Así es como puede ser un 1% mejor cada día

Es difícil ser mejor, ¿no? Cuando surja otro fracaso, no se rinda, ya que la vida es un viaje y no una carrera, por lo que debe hacer todo de inmediato. El crecimiento personal es un proceso gradual y no hay éxito de la noche a la mañana.


Es difícil ser mejor, ¿no? Cuando surja otro fracaso, no se rinda, ya que la vida es un viaje y no una carrera, por lo que debe hacer todo de inmediato. El crecimiento personal es un proceso gradual y no hay éxito de la noche a la mañana. Debe dar un pequeño paso todos los días para ser mejor en algo en el futuro, no mañana. Aquí hay algunas formas en las que debe intentar ser alguien mejor cada día.

Se paciente.

Así es como puede ser un 1% mejor cada día



Lo que quieres de ti mismo no puede suceder de inmediato. Tienes que estar atento durante todo el proceso. Habrá días aburridos y la vida no se volverá interesante de repente. No hay trucos rápidos para lograr nada en este mundo. Deje de leer sobre lo que debe hacer y no haga en su lugar, tome medidas.

Tus metas poco realistas no son inspiradoras.

Cuando los sueños son demasiado grandes para alcanzarlos, pueden abrumarte y hacerte sentir como un fracaso. Más bien, debe dar pequeños pasos y así inspirarse con sus acciones positivas. Tu cerebro tiende a asustarse al ver las tareas difíciles y, por lo tanto, hace lo que es más fácil y establece esa pequeña meta por ahora.

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Tienes que hacer sacrificios.

Así es como puede ser un 1% mejor cada día

No siempre obtendrás todo lo que deseas en la vida y los sacrificios son parte integral. Si necesita sentarse y trabajar en su proyecto un sábado por la noche, en lugar de pasar el rato con sus amigos, debe sentirse orgulloso de hacerlo. Estás más cerca de tu objetivo si estás haciendo sacrificios para alcanzar ese destino deseado.

Empiece a desarrollar buenos hábitos

No es necesario que reemplace su cena con ensaladas todas las noches, pero puede probarla tres veces por semana hasta que comience a disfrutarla. Uno puede ser mejor si tiene una rutina saludable. El primer día, puede tomar seis vasos de agua, al día siguiente hace 8. Si va a caminar durante media hora, agregue diez minutos más después de unos días.

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Leer.

Leer casi todos los días. Incluso si comienza con dos páginas al día, eso es suficiente. La lectura tiene beneficios psicológicos y mejoraría su salud mental. Los libros pueden abrir su mente a diferentes situaciones con las que uno se encuentra en la vida y es posible que pueda encontrar las respuestas por su cuenta. Leer antes de acostarse tiene el efecto más relajante en su cerebro. En lugar de desplazarse por su feed de Instagram, dedique tiempo a un libro.

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Ten una rutina matutina saludable.

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que hacer si tu vida apesta

Bien comenzado, está a medio hacer, ¿no? Si comienza bien el día, el resto del día puede sentirse bien. Estarías más tranquilo y tendrías más paciencia. Tome una taza de café o té caliente, haga algunos estiramientos y continúe con su día. El estiramiento ayuda a liberar el estrés y reduce el dolor muscular. De todos modos, solo tomarían 15 minutos de su tiempo, así que ¿por qué no hacerlo?

Se consistente

La constancia y la determinación son las claves para alcanzar los objetivos. Sea lo que sea lo que haya planeado, apéguese a ello y manténgalo bajo su enfoque. Convierte en una prioridad que harías al menos una cosa que te acerque a ser mejor. Incluso si retrocede, levántese y comience a moverse nuevamente.

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Dedica tiempo a una nueva habilidad.

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¿Hay algunas habilidades que quieras desarrollar? Luego comience a dedicarle al menos 30 minutos del día. Ya sea con respecto a la gestión de equipos, cualquier habilidad para el trabajo de oficina o pasatiempo personal; debes dedicar tu tiempo a aprender algo nuevo. Permanecería optimista y nunca se sentiría mundano si siempre dedicara algún tiempo a realizar diferentes tareas. Eventualmente, cuando lo aprenda, se sentirá orgulloso de sí mismo.

Por eso se dice 1%.

Incluso si eres un perfeccionista, dar un pequeño paso hacia tu objetivo te beneficiará a largo plazo.