Cómo defenderse a sí mismo

Siempre has sido una persona tímida que no tiene el coraje suficiente para decir lo que piensa o para defenderse, en lugar de aferrarse a la mayoría aunque en su mayoría no esté de acuerdo con eso.


Siempre has sido una persona tímida que no tiene el coraje suficiente para decir lo que piensa o para defenderse, en lugar de aferrarse a la mayoría a pesar de que en general no está de acuerdo con eso. ¿Tienes la sensación de que otras personas te están manejando e imponen sus opiniones, y no quieres excluir, NO, no lo quiero o NO, tampoco estoy de acuerdo con eso? Si se ha reconocido a sí mismo en lo anterior, ciertamente tiene problemas con la confianza. Pero hay formas de adquirirlo, por supuesto, mediante el entrenamiento, lo que le ayuda a liberarse y tomar medidas activas para lograr sus objetivos sin miedo. Haga para usted y su mejor futuro algunas de estas cosas.

Aprende a decir no

Cómo defenderse a sí mismo



A menudo nos encontramos en una situación en la que aceptamos hacer algo que no nos conviene. Nos cuesta decir que no y no queremos herir a nuestro interlocutor. Pero, de esa forma, nos lastimamos sin problema. Hacemos cosas que no queremos, no podemos oponernos a vecinos aburridos, ayudaremos a nuestros compañeros si nos lo piden, aunque tenemos que cancelar el trato con nuestros amigos. A veces es necesario decir que no, nadie se enojará.

Si la gente no acepta tu no como respuesta, quizás actúes mal. La actitud y la voz inciertas no parecen convincentes. Practica tu actitud: solidifícate. La forma más fácil es mirar a su interlocutor a los ojos, con ambos pies apoyados firmemente en el suelo y echando los hombros hacia atrás para ponerse de pie. Deja de dar explicaciones. No tiene que, detrás de cada no, explicarle al interlocutor en detalle por qué no puede ayudarlo actualmente.

ser positivo en una situación negativa

Tener confianza en sí mismo, ¡pero aún así tener cuidado!

Las personas seguras de sí mismas escuchan atentamente a los demás interlocutores, nunca los interrumpen. Lo que es particularmente importante para cada persona es presentar una crítica. Las personas seguras de sí mismas aceptan muy bien una crítica porque sienten que todos tienen derecho a su opinión, no la perciben como el fin del mundo porque no dependen de la opinión y aceptación de otra persona. En compañía de esas personas, los demás también se sienten cómodos y relajados.

Por eso te traemos algunos consejos sobre cómo deshacerte de tu 'caparazón' y finalmente imponerte para que otros puedan escucharte:

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Técnicas para una postura firme:

Cómo defenderse a sí mismo

- Habla siempre de ti de forma positiva.

- Mantén una actitud positiva y mantente alejado de las personas que te transmiten malas vibraciones y te privan de energía por el chisme.

- Se tu propio mejor amigo.

- Aprenda de sus propios errores, no se culpe constantemente

- No hay duda de tus habilidades independientemente de lo que te digan los demás.

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- Respeta a otras personas porque también te respetarán a ti.

¿Cómo pedirle un favor a alguien?

Cuando necesite un favor, sea breve. Explique sus requisitos. No es necesario que te disculpes porque buscas un favor, sino que haz con tu historia una obligación moral para con esa persona, por lo que necesita ayudarte.

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¿Y cómo pedir perdón?

Cómo defenderse a sí mismo

Si tu comportamiento se refiere a circunstancias que están más allá de tu poder, será aceptado mucho más favorablemente que una disculpa, que menciona solo aquellas razones sobre las que podrías tener alguna influencia. Si la situación no estaba fuera de su alcance, el único juez de sus propias cualidades y comportamientos es usted.

Cuando quieras hacer una crítica ...

Antes de hacer una crítica, di algo agradable. Critica el acto de alguien, no de la persona, y hazle saber que estás con él a pesar de todo. No podemos solo alabar. Una persona necesita saber qué hizo mal y por qué lo que hizo es malo. De lo contrario, no podrá cambiar su comportamiento. Además, si solo damos elogios, la gente probablemente no nos creerá.

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Todas estas cosas juegan un papel a su manera, ya que te defiendes y dejas de hacer todo por el beneficio de otra persona y contra ti mismo.

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