Cómo superar la soledad después de una ruptura

Generalmente podemos definir la soledad como tristeza o como un rechazo. La soledad es dolorosa porque no tienes a nadie con quien compartir tus sentimientos y lo que sucede a lo largo del día. Pero, ¿por qué nos sentimos solos? El rechazo de tu pareja (ruptura) es la razón más común de soledad en estos días.


Generalmente podemos definir la soledad como tristeza o como un rechazo. La soledad es dolorosa porque no tienes a nadie con quien compartir tus sentimientos y lo que sucede a lo largo del día. Pero, ¿por qué nos sentimos solos? El rechazo de tu pareja (ruptura) es la razón más común de soledad en estos días.



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El problema es que construimos nuestra casa en el corazón de otra persona. Cuando esas personas se van, los que están en casa se van con ellos. Empezamos a pensar que algo anda mal con nosotros. “Tiene que ser mi culpa” es la percepción más común.



Pero quiero decirte una cosa fuerte y clara; No es culpa tuya, es culpa de ellos quienes tratan tu cuidado como una carga y tu amor como una carga. No es culpa tuya que les creyeras. Es su culpa que mintieron. Deberían estar avergonzados, no tú.

Te dolerá el corazón porque te importó. Su corazón no dolerá porque ellos no lo hicieron. Si les importa, no te habrían hecho daño.



- Najwa Zebian

Cómo superar la soledad

Disfrutaste de su compañía porque te agradaron. Solías tener una sonrisa en tu rostro cada vez que recibías un mensaje de texto de ellos. Eras feliz cuando estaban cerca de ti. Este tipo de felicidad es a corto plazo. Es temporal.



Quiero que te concentres en tu felicidad a largo plazo. Éxito, conseguir esos abdominales perfectos y cumplir tus sueños.

Pero entonces, ¿cómo deshacerse de la soledad primero? Lo primero que debes hacer es dominarte a ti mismo. Controle su mente porque el cambio tiene que venir de lo interno y no externo. Una vez que te domines a ti mismo, lo imposible ya no se interpondrá en el camino de tus sueños. Recuerde a su corazón y a su cerebro una y otra vez que no quiere buscar su amor. Solo necesitas amarte a ti mismo. Tu cuerpo nunca te dejará; se despertará contigo y dormirá contigo.

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Cómo superar la soledad

No se siente en la habitación y llore como un niño. Sal de tu casa, conoce gente nueva y viaja tanto como puedas. Ayude a aquellos para quienes la vida no es justa; te dará paz interior. Sea voluntario con las ONG y ayude a las personas. Intenta hacer cosas que te apasionen. Aprende un nuevo idioma, asiste a clases de baile y ve al gimnasio. Conocerás a mucha gente con intereses similares. Se sentirá positivo al aventurarse en nuevos territorios.

Se necesitan 21 días para cambiar un hábito; tomará tiempo.

Roma no se construyó en un día. No te rindas, es tu vida.

Adelante, fue solo un evento.

Hacer una declaración 'No construiré una casa en el corazón de otra persona'.