Cómo desenamorarse de tu mejor amigo

Hay situaciones en las que lo más sabio que puede plantearse una persona es dejar de estar enamorado. Esto sucede cuando estás en una relación infeliz. Cuando llevas años intentando olvidar a un ex. O cuando tienes un amor platónico frente a ti.


Hay situaciones en las que lo más sabio que puede plantearse una persona es dejar de estar enamorado. Esto sucede cuando estás en una relación infeliz. Cuando llevas años intentando olvidar a un ex. O cuando tienes un amor platónico frente a ti.



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Enamorarse de tu mejor amigo puede convertirse en una situación compleja, que muchas veces despierta sentimientos muy intensos. En este contexto, la madurez es la clave para manejar la situación cuando no quieres perder la amistad y el afecto. Saber cómo tomar una decisión acertada determinará el buen funcionamiento de la relación en el futuro. Ya sea como amigos o en pareja. Lejos de los ideales románticos, a veces matar el amor de forma consciente es la mejor opción.

Mucho que ganar y mucho que perder

Cómo desenamorarse de tu mejor amigo

Son muchas las historias de amistad que se han roto porque ha aparecido el amor entre dos compañeros inseparables. Pero también se han escrito historias y aventuras amorosas que han surgido de la conexión única que han sentido un par de buenos amigos.

La línea divisoria entre la amistad y el amor romántico es frágil. Es por eso que muchas personas creen que no es posible albergar sentimientos amistosos entre dos personas del sexo opuesto que han aprendido a amarse como hermanos sin formar parte de la familia. Y es que cuando un verdadero amigo conecta profundamente con nosotros y nuestras necesidades, puede surgir algo más que una simple amistad.

En estos casos, surge la pregunta de si vale la pena arriesgarlo todo y perder a esa persona tan importante para nosotros.

Seguro que te preguntas: '¿Y qué puedo hacer en estos casos?' Encontrarás la respuesta a esta pregunta si sigues leyendo las siguientes líneas. Aquí profundizarás en una serie de consejos para superar el amor imposible. Así que presta atención, porque tu estabilidad emocional está en juego.

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Aléjate

Cómo desenamorarse de tu mejor amigo

En cualquier proceso de desamor, si es lo que quieres olvidar, es necesario dejar de tener contacto con tu objeto amado. Cada vez que ves a esa persona (o la recuerdas) tu circuito cerebral del refuerzo se activa. Eso provoca nuevamente la cascada neuroquímica del enamoramiento.

En realidad, el amor actúa casi como una droga. Eso quiere decir que nos hace todo el tiempo tendemos a detectar aspectos del presente que nos recuerdan a esa persona. Aunque aparentemente, no tienen nada que ver con eso. Muchas cosas que percibimos nos remiten a esos recuerdos, basados ​​en hechos reales o imaginarios. Y de esta manera, comenzamos a sentirnos frustrados por no poder volver a aquellos tiempos en los que no experimentamos el dolor de la pérdida. Por lo tanto, debes luchar contra este círculo vicioso evitando la 'exposición' a esa persona.

Eso no significa que no puedas volver a verla. Pero es necesario que el circuito cerebral se debilite. Y para ello, es necesario que pase un tiempo más o menos largo hasta que suceda. El tiempo requerido depende de muchos factores: tu autoestima, el apoyo social que tengas, las experiencias pasadas que hayas tenido, etc. Así que ten paciencia, porque puede durar mucho, aunque el grado de serenidad que se logre lo compensa.

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Aceptarlo

Cómo desenamorarse de tu mejor amigo

Este tipo de amor es, como su nombre indica, imposible. No es fácil de aceptar, pero aunque esta afirmación suene dura, es parte de la vida. Seguro que no puedes evitar que te duela el amor imposible, pero lo que sí depende de ti es tu actitud ante este fenómeno y el tiempo que quieras permanecer anclado al sufrimiento. Para continuar y superarlo hay que aceptarlo; de lo contrario, solo evitará la realidad.

Dile a alguien

Si siente que tiene dificultades para superarlo y que el dolor se ha apoderado de su vida, no tiene que guardarlo por sí mismo. Obviamente, no deberías contárselo a todo el mundo. Puedes decírselo a alguien de tu familia para que te brinde su apoyo y esté ahí para ti en los momentos más delicados. Esto le ayudará a aliviar algo del dolor y le permitirá tener a alguien en quien confiar.

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Sigue con tu vida y ámate a ti mismo

Cómo desenamorarse de tu mejor amigo

Es importante que no se obsesione ni se paralice. Para superar esta situación, es necesario que continúes con tu vida. Establece metas que se ajustan a sus propios deseos y lucha para lograr sus metas. Debes darle sentido a tu vida porque si no estás contento contigo mismo y no luchas por ser feliz, difícilmente podrás superarlo.

Para ello, es incluso mejor que hagas cosas que no quieres pero que sabes que funcionarán bien a largo plazo. Como socializar más, hacer ejercicio, etc. La idea es seguir adelante.

Busque ayuda psicológica

En algunos casos, la persona que siente un amor imposible se hunde, llegando a vivir situaciones verdaderamente paralizantes y problemáticas para su propia salud y calidad de vida. Tal vez, por ejemplo, exista un problema de autoestima. O un déficit de habilidades sociales en el fondo, que no le permite salir de esta situación emocionalmente fatigante.

Si has intentado superarlo por tu cuenta y ves que no avanzas, quizás debas acudir a terapia psicológica. Un profesional de la salud mental te dará la oportunidad de conocer y desarrollar diferentes herramientas para mejorar tu bienestar.