7 cosas para recordar si amas a alguien con ansiedad

La ansiedad es algo que te molesta tanto a ti como a tu amante por igual. No solo estropea tu felicidad, sino también la felicidad de tu amante. Es bastante natural que todos se sientan nerviosos a veces. Pero, para aquellos con ansiedad, lo tienen todo el tiempo.


La ansiedad es algo que te molesta tanto a ti como a tu amante por igual. No solo estropea tu felicidad, sino también la felicidad de tu amante. Es bastante natural que todos se sientan nerviosos a veces. Pero, para aquellos con ansiedad, lo tienen todo el tiempo. Es el único factor negativo que afecta a la persona y a quienes la rodean. Las relaciones pueden amargarse debido a muchas razones y la más común es la ansiedad. Si amas a una persona con ansiedad tienes que tener en cuenta muchas cosas que te ayudarán a sobrellevarlo. De lo contrario, conducirá a una relación tensa y, en última instancia, tendrá una muerte prematura.

Básicamente, hay 7 cosas que debes recordar si tu amante está enfermo de ansiedad.



No se puede atribuir ninguna razón a la ansiedad:

Recuerda si amas a alguien con ansiedad

¿Pueden creerme si les digo que hay más de 40 millones de casos reportados con ansiedad en su vida diaria? Sí, es cierto y puede haber más que no hayan sido denunciados. Realmente no podemos atribuir una razón particular por la que las personas se ven afectadas por esto. También es muy difícil tener una cura perfecta para esto. El Instituto Nacional de Salud Mental dice que la ansiedad puede ser, a veces, lo suficientemente mala como para arruinar una familia sana.

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La ansiedad es una experiencia totalmente diferente

La ansiedad te hará sentir como si el mundo se estuviera volviendo patas arriba y pronto vas a colapsar. Debe comprender que puede sufrir un ataque de pánico en cualquier momento. Durante ese tiempo, es probable que su presión arterial se dispare anormalmente. Es probable que se encuentre en un estado de hipertensión de bata blanca donde la luz exterior del cuerpo tiende a ser alta y todo el entorno parece ser completamente hostil.

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Trate de desestresarlo y hacerlo sentir relajado.

Siempre que tenga un ataque de pánico, ayúdelo a relajarse. Tratar de pronunciar palabras como 'relajarse' 'nada de qué preocuparse' no le ayudará mucho. En cambio, trate de estar en todos los oídos cuando le diga la razón de su ansiedad. Sugiera soluciones y se lo agradecería. Cuando le dices que se relaje, él no le hará caso porque ya está tenso y ha perdido la capacidad de escucharte. Agravará el nerviosismo más allá de los límites imaginables.

Permítale estar solo cuando realmente lo necesite

Nos parece un confinamiento solitario. Pero realmente es una bendición para ellos estar solos. Déjelos dedicar tiempo a sí mismos.

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Comprende que su ansiedad puede ser realmente irracional.

Recuerda si amas a alguien con ansiedad

Su nerviosismo o ansiedad pueden ser tontos a veces. Aunque gastes toda tu energía en explicar la irracionalidad de sus pensamientos, seguirán pensando en lo que sucederá a continuación.

Pueden fallar a pesar de las precauciones

Ni siquiera puedes imaginar cuántas precauciones toman para no estar ansiosos. Pero solo toma una fracción de segundo caer como una baraja de cartas. Debe comprender los esfuerzos realizados por ellos para evitar la ansiedad.

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Amor es lo que necesitan

Necesitan un hombro en el que apoyarse y escapar de su nerviosismo o hipertensión. Te consideran un remanso de paz y debes hacer todo lo necesario para ayudarlos.