7 trucos mentales para tener más confianza en ti mismo

Tener baja autoestima o falta de confianza puede ser espantoso. La confianza en uno mismo es necesaria para que todos tengan éxito en su carrera y sus relaciones.


Tener baja autoestima o falta de confianza puede ser espantoso. La confianza en uno mismo es necesaria para que todos tengan éxito en su carrera y sus relaciones. Confíe en mí o no, pero cada decisión que tome requiere que confíe en usted mismo, y esa confianza no se puede lograr si ya se siente mal consigo mismo. Hay días en los que algo es tan desafiante que consideras que no podrás prosperar en él. Pero todo lo que necesitamos es un poco de esperanza, al igual que todo héroe de una película necesita cuando está a punto de rendirse. Tu vida no es menos que una película:

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Trucos mentales para tener más confianza en uno mismo



A medida que envejecemos y nuestros sueños tienden a aplastarse, comenzamos a construir creencias limitantes como, sí; No puedo volar por el cielo. Bueno, está bien, tal vez no puedas (a menos que seas demasiado brillante para inventar algunas alas técnicas), pero hay formas de saber todo lo que puedes lograr. No piense que no puede hacer algo porque si se esfuerza por superar todos los desafíos, podría hacerlo.

'Cuando necesito el mejor consejo, hablo conmigo mismo'.

Es posible que haya escuchado citas similares a esta nota, y puede mostrar que una persona es arrogante, pero en realidad, es la mejor manera de ganar confianza . Cuando te hablas frente al espejo, es posible que te sientas loco, pero hablar con nosotros mismos puede impulsar nuestros cambios de humor, hacernos más inteligentes e incluso mejorar nuestra memoria. Sin embargo, debes asegurarte de que cuando hables contigo mismo, mantengas una actitud positiva, ya que solo afectará tu respuesta neurobiológica.

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Piensa positivo

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Aunque es importante tener en cuenta cualquier aspecto negativo que le venga a la mente, debe sacar a relucir otros cinco aspectos positivos junto con él. El sesgo negativo puede ayudarte a descubrir qué debes mejorar de ti mismo o cómo debes actuar en cualquier situación negativa, pero no te dejes llevar por un pensamiento negativo, ya que podría volverse demasiado poderoso y tomar el control de todas tus emociones. Es posible que ya no pueda ver cuáles son sus aspectos positivos.

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Aumenta tu curiosidad

Curiosidad ayuda en crecimiento interior a lo largo de toda tu vida. El aprendizaje no termina cuando tienes dieciséis años o cuando estás asentado en tu carrera, pero debe continuar hasta que respires. Con curiosidad, nuestra mente está dispuesta a aprender más y, por lo tanto, sigue creciendo. Las nuevas experiencias y la voluntad de saber más sobre cualquier cosa que surja pueden ayudarlo a tener confianza en sí mismo. Cuando se presentan nuevas ideas, puede ser profundamente observador, y esto abrirá su mente a nuevas posibilidades y oportunidades. Así, eleva tus niveles de curiosidad ya que es la única forma de vivir.

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Superar las dudas sobre uno mismo

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Siempre tenemos ciertas inseguridades y dudas sobre nosotros mismos, pero podemos evitar que arruinen nuestras creencias. Siempre que surja la duda, contradígala diciendo que puede superar sus defectos, y lo va a demostrar completando la tarea que tiene frente a usted. Piensa para ti mismo: 'Nadie podrá impedir que logre mi objetivo, ni siquiera mis propias dudas'. Es la zona de confort que estas dudas construyen para ti, y necesitas salir de ella.

Frente a tus miedos

¿Recuerda que el manipulador del túnel metafórico del que hablaba entre amigos? Bueno, amigos míos, deben 'atravesar el túnel' y 'orinar en el viento'. Dejando a un lado las bromas, debemos superar nuestros miedos haciendo exactamente lo que tememos. ¿Miedo a las alturas? Ve a lo alto del edificio y grita fuerte. Sepa cuál es su peor miedo y acérquese a él. ¿Qué peor podría pasar? Toma el control de tu vida haciendo lo que deseas y superando el miedo que te detiene.

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Enorgullécete de ti mismo

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Por último, debes estar orgulloso de las cosas que has logrado o de los talentos que tienes. Eres único a tu manera, y el hecho de que seas consciente de tus defectos y estés trabajando en ellos es más que suficiente para estar orgulloso de la persona que eres. Algunas personas son tan arrogantes que ni siquiera ven lo que les pasa, pero al menos tú eres así de humilde. Identifica tus aspectos positivos y hazlos más fuertes, lo que te llevará a tener una vida segura.

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