20 formas prácticas de mejorarte todos los días

No hay receta para ser una buena persona. Sin embargo, si hay estereotipos, no digas nada. Sentirte útil y bien contigo mismo, dar el 100% y creer que estás haciendo las cosas de la mejor manera, es lo único que importa a la hora de medir qué tipo de persona eres.


No hay receta para ser una buena persona. Sin embargo, si hay estereotipos, no digas nada. Sentirte útil y bien contigo mismo, dar el 100% y creer que estás haciendo las cosas de la mejor manera, es lo único que importa a la hora de medir qué tipo de persona eres. Para sentirse así, debe superarse constantemente a sí mismo. Y aquí hay 20 formas que pueden ayudarlo a hacerlo:



Leer un poco todos los días

Maneras prácticas de mejorarse todos los días

Los libros son una fuente concentrada de sabiduría. Cuanto más lee, más se expone al conocimiento. Además, los expertos han demostrado que 20 minutos de lectura diarios colaboran con la estimulación cerebral y la reducción del estrés.

Aprender un nuevo lenguaje

Aprender nuevos idiomas sin una necesidad particular, desarrolla y abre nuestra mente. Es beneficioso para nuestro entorno académico y laboral y le permite conocer otras culturas.

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Cómo deshacerse de la timidez

Tener un nuevo pasatiempo

Considere si hay algo nuevo que le gustaría probar. Puedes aprender un nuevo deporte o inscribirte en talleres de cocina, baile o manualidades. Aprender algo nuevo requiere que crezca en varias áreas, ya sea física, mental o emocional.

Toma un nuevo curso

Maneras prácticas de mejorarse todos los días

Los cursos son una buena forma de adquirir conocimientos y aprender habilidades. No tiene por qué ser un curso largo. Los seminarios y talleres cumplen la misma función. Te dan un conocimiento y además, mejoran tu currículum.

Crea una habitación que te inspire

El entorno en el que te encuentras afecta tu estado de ánimo y tono. Si vives en un lugar que te inspira, estarás inspirado todos los días. Pídalo y límpielo con frecuencia, y no deje que nadie lo haga por usted. Cuidar estos detalles también lo ayuda a organizarse en otras áreas.

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Mejora tus habilidades

Gana experiencia para mejorar tus habilidades. Si practica un deporte, puede esforzarse por ser más fuerte o más rápido, por ejemplo. Si escribe, puede aspirar a mejorar sus habilidades de redacción, etc. Crecer en este aspecto te hará sentir mejor en todo lo que te propongas, te motivará y te hará más tolerante con la frustración.

Levantarse temprano

Maneras prácticas de mejorarse todos los días

Se sabe que el despertar temprano mejora nuestra productividad y calidad de vida. Cuando te despiertas temprano, tu mente es más proactiva y eso te mueve durante el día. También es recomendable hacer todo lo posible para dormir 8 horas al día.

Tenga una rutina de ejercicio semanal

Un mejor “tú” comienza con un mejor estado físico. El deporte le ayuda a disciplinarse. Además, mejora tu carácter y tu autoestima. Además, colabora en la prevención de enfermedades, reduce los niveles de estrés y ansiedad, y mejora la calidad del sueño.

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Sal de tu zona de confort

Un verdadero crecimiento viene con trabajo duro y esfuerzo. Estar muy cómodos no nos ayuda a crecer, nos hace resistir. Reconozca su zona de confort y evalúe si permanece allí la mayor parte del tiempo. Cambia un poco tu rutina y haz algo diferente. Exponerse a un nuevo entorno o contexto le hace crecer. Porque tienes que aprender a actuar en nuevas circunstancias.

Desafíar a alguien Maneras prácticas de mejorarse todos los días

La competencia es una de las mejores formas de crecer personalmente. Trabajar juntos siempre facilita las tareas. Fíjese una meta, como perder peso, hacer ejercicio, recolectar dinero, etc., y desafíe a un amigo a ver quién lo hace primero. A lo largo del proceso, los dos ganarán más de lo que hubieran ganado si hubieran competido consigo mismos.

Identifica tus puntos ciegos

En términos de desarrollo personal, los puntos ciegos son cosas de las que no somos conscientes. Descubrir nuestros puntos ciegos nos ayuda a descubrir áreas en las que podemos mejorar y seguir desarrollándonos. Identifica todas las cosas, personas, eventos que te hacen sentir molesto, raro, enojado o afectado. Estas cosas representan sus puntos ciegos. Siempre es divertido hacer el ejercicio porque descubrirá cosas nuevas sobre usted mismo.

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Solicite comentarios

Incluso si hacemos nuestro mejor esfuerzo, siempre tendremos puntos ciegos. Si pedimos comentarios, veremos la situación desde otra perspectiva. Puede preguntarle a sus amigos, familiares, colegas, su jefe o incluso a cualquier persona que conozca, que tendrá una visión más objetiva.

Hacer listas

Maneras prácticas de mejorarse todos los días

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Comience su día con una lista de tareas pendientes, que lo mantendrá organizado, concentrado y con cosas que hacer. Verás que los días en los que no haces listas serán mucho menos productivos en comparación con aquellos en que las haces.

Establezca metas muy grandes

Cuanto mayor sea la meta, mayor será su capacidad. Las “metas imposibles” te hacen ir más allá de tu capacidad normal porque son muy ambiciosas. Si cumples con uno de estos objetivos, que nunca creíste lograr, te sentirás realizado y capaz de todo.

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Deja un mal habito

¿No estás haciendo los ejercicios? ¿Siempre llegas tarde? ¿Pasas mucho tiempo en tu sillón? ¿Come tus uñas? ¿Fumas? Para dejar un mal hábito, lo primero que debemos hacer es reconocer que lo tenemos. Luego identifica cómo te afecta, busca un sustituto y sobre todo evita situaciones que te motiven a hacer esas cosas malas. También es importante que se recompense a sí mismo a medida que avanza.

preguntas de verdad o atrevimiento

Escribir

Maneras prácticas de mejorarse todos los días

Escribe sobre tu crecimiento personal y comenta lo que has estado aprendiendo para ayudar a los demás. Ayudar a los demás a mejorarse le motivará a seguir mejorando. También puedes escribir un diario, ya que es una excelente manera de aprender de ti mismo. Mientras escribe, va aclarando su pensamiento. Luego lee lo que escribiste desde la perspectiva de una tercera persona, así aprenderás más sobre ti mismo.

Encuentra un mentor

No hay mas rapido forma de mejorarte que con alguien que trabaje contigo en tus metas.

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Reduzca el tiempo que pasa charlando

Me di cuenta de que tener un programa de chat abierto siempre implica perder mucho tiempo. Esta vez podría gastar mejor en otras actividades. Cuando realmente necesite charlar y tenga tiempo para hacerlo, hágalo.

Aprende a jugar al ajedrez (o cualquier juego de estrategia)

El ajedrez es un juego increíble para aprender de estrategias y mejorar el poder de tu cerebro. Al jugar al ajedrez, además del entretenimiento, estás ejercitando tus habilidades analíticas. También puede aprender sobre estrategias en otros juegos de mesa o de computadora.

Deja de mirar televisión

Muy pocos programas de televisión son conscientes y empoderadores. Por esta razón, puede utilizar el tiempo que dedica a mirar televisión de manera constructiva para otros fines. Como conectarse con amigos, hacer el trabajo que disfruta, hacer ejercicio, etc.

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Comience su crecimiento eligiendo uno de los pasos y trabaje en ellos. Los resultados no serán inmediatos, pero a medida que trabaje en ellos, comenzará a ver cambios positivos en usted y en su vida.