10 sorprendentes beneficios de la fruta del dragón que nunca conociste

La pitahaya, pitaya o fruta del dragón es una fruta exótica que proviene de un tipo de cactus y tiene muchos nutrientes beneficiosos para la salud. La pitaya o fruta del dragón, originaria de México y varios países de Sudamérica, es conocida por ser de colores llamativos y apariencia extraña.


los pitahaya, pitaya o Dragon de fruta es una fruta exótica que proviene de un tipo de cactus y tiene muchos nutrientes beneficiosos para la salud. La pitaya o fruta del dragón, originaria de México y varios países de Sudamérica, es conocida por ser de colores llamativos y apariencia extraña. Generalmente de color rojo oscuro, rosa o amarillo y con pulpa dulce pero de sabor suave. Es una fruta exótica que pocas personas han probado. Si eres de los que no lo sabía, prueba la fruta del dragón y sus beneficios para la salud.

La pitahaya nos ofrece innumerables beneficios para la salud:

Prevención de la diabetes y la hipertensión arterial.

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Tiene una gran influencia sobre el estrés oxidativo y la rigidez aórtica en personas que padecen diabetes. Lo que lo convierte en un excelente alimento para prevenir los trastornos que se derivan de esta enfermedad. También se ha demostrado que el consumo regular de pitaya reduce el riesgo de padecer o desarrollar enfermedades cardíacas o hipertensión arterial.

Prevención de tumores malignos.

Esta fruta es una gran fuente de antioxidantes naturales. Por ello, el consumo regular reduce la propagación de radicales libres en nuestro organismo, que son los responsables de la aparición de tumores malignos y otras enfermedades graves. Las semillas de pitaya contienen grasas omega-3 que son ideales para combatir algunas enfermedades autoinmunes. Además, para prevenir la aparición de ciertos cánceres relacionados con cambios hormonales, como el de mama, colon y próstata.

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Libera al cuerpo de toxinas.

Beneficios sorprendentes de la fruta del dragón

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La fruta del dragón es excelente para hacer una rápida digestión y desintoxicar el cuerpo. El consumo de fruta del dragón en ayunas por la mañana te ayudará a liberar tu cuerpo de toxinas. También para obtener todos los nutrientes que necesita para el óptimo desarrollo de su organismo.

Reduce el colesterol.

La fruta del dragón es beneficiosa para todas aquellas personas que necesitan bajar el colesterol ya que no tiene el colesterol malo ni las grasas que producen el mismo aumento en sangre.

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Fortalece el sistema inmunológico.

Beneficios sorprendentes de la fruta del dragón

Tiene altas cantidades de vitamina C y antioxidantes, lo que nos permite protegernos de muchas enfermedades y mantener la salud. Lo interesante de esta fruta es que es una de las mayores variedades de antioxidantes. La vitamina C nos permite fortalecer nuestro sistema inmunológico y actuar como un desintoxicante natural.

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Es rico en fibra.

La pitaya o fruta del dragón se compone principalmente de fibra, lo que proporciona un efecto de saciedad. Así como bajas calorías. Todo esto la convierte en una fruta ideal para consumir si estamos haciendo alguna dieta para adelgazar. Todas las personas necesitan fibra en su alimentación para tener un sistema digestivo saludable. Y si queremos una forma deliciosa de consumirlo, tenemos que comer la pitaya. Pero ojo, por las diferencias entre la cantidad de fibra de la fruta a la natural o seca varía. Siendo mayor que el de los frutos secos porque se incluye su cáscara.

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Acelera el metabolismo.

Beneficios sorprendentes de la fruta del dragón

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Si necesita aumentar su metabolismo para lograr la pérdida de peso, puede incluir la fruta del dragón junto con una dieta equilibrada y algo de ejercicio. La pitaya nos satisface fácilmente, lo que nos hace comer menos de otros productos no saludables.

Es bueno para hidratar la piel.

Siguiendo el campo de la belleza, el uso de esta fruta en mascarillas naturales aportará hidratación y firmeza a tu piel.

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Es rico en calcio y una variedad de vitaminas y minerales.

Beneficios sorprendentes de la fruta del dragón

Si lo que buscas es una fuente de calcio, no dudes en apostar por esta fruta para tener dientes y huesos más fuertes. No solo eso. También contiene una variedad de vitaminas B, vitamina A, carotenos, fósforo, hierro, proteínas y carbohidratos.

Tiene un uso amplio.

La fruta del dragón también es muy versátil en su uso. Puedes comerlo solo, hacer jugos de pulpa, y aunque te parezca increíble, también puedes usarlo en pizzas. ¿Qué opinas de la pitaya? ¿Alguna vez has probado?